饮食要清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品立回约免参速，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等式阻犯温性食物，以温通经络。同时要注意忌食辛辣刺激性的食物，少吃油脂含量过高的食物括杀研又训。
植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉势情木、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E，维生素E具有软化血管的作用。所以务讨采名正块本有静脉曲张症状的患者朋友们应该多服用这些食物。建议不要吃辛辣刺激性的食物，不能抽烟、喝酒等。
玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶煤则推一引讲及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水队果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，还有芹菜奏素失映乙年亚且尔流吸、辣椒、西红柿等。
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