静脉曲张是因为长期久站、久坐或者负重引起的，所以它的预防方法如：
第一点，避免久站和久坐，注意休息，从事久站和久坐工作的人，在站立或者坐的时间超过一个小时以上，应该主动站起来做踝泵或者小腿肌肉泵的收缩运动，促进静脉回流。
第二点，抬高患肢或者站坐时间长了以后，在条件允许的情况下让双下肢抬高，给静脉回流一定的时间。
第三点，从事这一类有静脉曲张高发因素工作的人群，建议长期穿医用静脉曲张袜，通过静脉曲张袜的压力梯度促进静脉回流。
第四点，注意休息，注意避免腹压增高的动作。
标签：静脉曲张
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/answer/271724.html
