亚健康指人体处于健康和疾病之间的中间状态，表现在一定时间内，人体活动能力、功能以及社会适应能力和耐受力减退。饮食不合理，摄入高热量、高脂肪食物过多；缺乏运动，作息不规律，经常熬夜导致睡眠不足；长期不良情绪，精神紧张导致心理压力过大；还有吸烟、饮酒等都是亚健康形成的主要原因。
亚健康状态时，身体各方面理化检查都正常，没有任何器质性病变，但是患者出现各种不适症状，常见的有头痛、头晕、失眠、多梦。临床中经常遇到这样的患者，拿着一大堆检查单来看病，而检查结果都是正常，但身上好多地方都不舒服，这种情况是亚健康状态。
如果得不到进一步治疗，会导致疾病的发生。
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