孕期水肿可以从饮食、生活等方面缓解症状。
孕妇在孕期会有一些生理性的变化，比如子宫逐渐增大，可压迫静脉，造成静脉回流受阻，或者胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，导致体内的钠离子和水分积储在组织间隙内等，这些变化均会引起孕妇出现水肿的情况，这是一种正常的生理现象，可以从饮食、生活等方面改善症状。
具体事项如下：(1)饮食方面。
孕妇不要吃过咸的食物，平时做饭要控制盐含量的使用，同时少吃油腻、不易消化的食物，可以多吃富含蛋白质、维生素、纤维素及微量元素的食物。
水肿严重的孕妇要控制水分的摄入，不宜喝过多的水，以免加重水肿。
(2)生活方面。
孕妇要注意水肿部位的护理。比如下肢水肿者，要避免久站，坐着时可以适当伸展腿部，旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉等，平躺时可以抬高双脚，平时可以局部按摩、热敷下肢肿胀部位，也可以穿弹性长袜。
标签：孕期
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/article/276578.html
