孕期时间怎么算

计算孕期时间最常用的方法就是根据末次月经计算。

一般以末次月经开始的第1天作为怀孕的起始点，往后每过1天就相应的加1天，超过7天就加1周，所以根据这个办法可以推测目前怀孕多少周。

人类正常的妊娠时限大约是40周，医学上常以最后1次月经的第1天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右。

一般来说，使用计算孕期时间的方法需要患者平素月经周期规律。

另外，也可以通过早孕期的B超来判断怀孕周期。因为早孕期的B超更能反映真实的怀孕时间，避免月经周期以及排卵因素对怀孕周期的影响。

因此，怀孕早期如果根据末次月经计算的怀孕周期与根据B超计算的怀孕周期不一致的情况下，要根据早孕期的B超来计算怀孕周期。早孕期的B超还可以判断胎儿的生长发育情况、宫内的情况和发现胎儿畸形。

怀孕的患者应注意平时避免剧烈运动，不要做过重的体力活。注意多休息，可适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。

饮食上注意适当吃富含蛋白质的食物，如蛋类、牛肉、鱼类等，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

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