在怀孕期间，如果想让宝宝聪明，尽量的可以多吃一些富含DHA的食物，能够促进胎儿大脑发育和神经系统发育。例如可以多吃一些核桃，开心果，芝麻，榛子，蛋黄，鸡肝，大豆营养价值都是比较高的，还含有丰富的脑磷脂，卵磷脂，可以补充孕期所需要的营养物质，特别是在孕中期服用有助于胎儿大脑发育以及神经系统发育。
另外，还可以多吃一些花生，瘦肉，鸡蛋，牛奶，以及各种的新鲜的蔬菜和水果，都有助于宝宝的生长发育。另外在怀孕时应该要按时进行孕检，可以适当的补充一些钙剂和铁剂。
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