孕期计算孕周需从末次月经的第一天往后数，数到的那天再除7，即为第几周，存在个体差异。
如末次月经1月1号，今天是2月20号，就是20天加31天，因为1月份是31天，又过了20天，就是51天，51除以7，即7周加2天。
但是有一点要注意，这种算法指月经周期正常的妇女，即月经周期是28、29、30天的妇女，如果月经周期长，是40天或50天，这个算法则不适用，但是对与不对都要找到末次月经的第一天，然后用B超核对，从核对的那天往前数，再进行计算孕周。
怀孕以后要饮食清淡，避免食用刺激性和辛辣的食物。
建议怀孕以后应该与平时饮食能量不要有太大的差异，不要增加过多的饭量，但孕期要注意补充维生素和微量元素。
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