2011-8-278:13:43来源：医药卫生网本报记者张海梅张女士的两名男同事每天都要吸烟，办公室里经常烟雾缭绕。张女士说，自己每天都要被迫吸入大量“二手烟”。为此，两名男同胞也深表歉意，但总是“屡教不改”，碍于同事情面，张女士只好默默忍受。据河南省肿瘤医院副主任医师陈小兵博士介绍，“二手烟”既包括吸烟者吐出的主流烟雾，又包括从香烟中冒出的侧流烟雾，其中含有大量的致癌物质，可能会引起呼吸系统和心血管系统疾病，尤其对孕妇和孩子危害更大。
当空气受到烟草烟雾污染时，特别是在密闭的环境中，身处其中的人，不管是吸烟者还是非吸烟者都会深受其害。有研究发现，长期吸入“二手烟”比“一手烟”危害更大，滞留在环境中或者衣服、头发上的“三手烟”，同样是健康的“隐形杀手”。避免吸入“二手烟”，首先要对吸烟者说“不”！
对吸烟者多作劝阻，提醒他们公共场合禁止吸烟，最好能想办法促使他们戒烟。在经常性吸烟的环境中，要经常开窗通风，学会寻找借口暂时离开有烟区；采取一些减轻空气污染的措施，多摆放绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备；加强室外体育锻炼，多补充含维生素E、维生素C的食物。
【编辑：彭丽华】
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