戒色后全身经络开始疼痛

戒色后全身经络开始疼痛可能是身体出现了戒断反应，戒断反应一般指用药成瘾或对某一样东西产生依赖性后，一旦中断，可能会出现失眠、焦虑、全身不适或周身乏力疼痛、情绪不安、易怒、抑郁、出汗、震颤、呕吐等戒断症状。

《养生总要》提出少私寡欲者，可以养心，绝念忘机者，可以养神，饮食有节者，可以养形，劳逸有度者，可以养乱，入清出浊者，可以养气，绝淫戒色者，可以养精。

性生活应注意适度，做好调节，若身体处于已经适应的状态，突然戒色很可能会出现戒断反应，可引起身体不适。

在平时应注意休息，保证睡眠。

注意三餐规律，营养均衡，清淡饮食，少吃生冷、油腻、辛辣的食物，如螃蟹、牡蛎、生鱼、紫菜、肥肉、鸭肉、炸鸡、油条、葱、姜、韭菜、辣椒等。

也可以进行体育锻炼，增强体魄，如慢跑、游泳、爬楼梯、跳绳等，注意循序渐进，身体的不适症状会慢慢减轻。

若上述症状未见减轻或有所加重，应及时前往医院普内科就诊，做血常规检查、血生化检查、彩色双功能多普勒超声检查等，明确病因，做针对性治疗。

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