由于学习压力大，大脑过度使用，高三学生应该多吃营养丰富、抗疲劳的食物。
首先，你可以多吃胡萝卜，这样可以促进记忆，减轻背诵压力。多吃卷心菜可以缓解神经焦虑，保持心态平静。
其次，洋葱可以缓解过度的脑力和神经疲劳，改善大脑的氧气供应，多吃。
如果你能吃辛辣的食物，你可以适当地吃辣椒，这可以促进内分泌系统的正常，激发人们的精神。生姜能激发大脑，稀释血液，改善大脑的氧气供应。香蕉可以放松大脑，富含维生素E钙，对身体很好，也可以多吃核桃，可以增强神经系统的功能，促进大脑的活力。
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