骨盆矫正带有一定的作用。 建议去医院骨科或者矫形骨科检查一下，看一下有没有骨盆前倾、侧弯等情况。
一般可以拍一个腰椎和骨盆的X光片正侧位检查一下，看一下骨盆前倾或者是侧弯程度。
如果是比较轻的，可以佩戴骨盆矫正带，来慢慢恢复一部分。可以再配合一些腰背肌的功能锻炼，还有腹肌的锻炼，比如说五点支撑、仰卧起坐来慢慢恢复骨盆。
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