老是失眠，有可能是一种睡眠障碍，可以首选谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以经过一些生活方式加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜，适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动。
必要时可以应用一些镇静药，临床上一般应用艾司唑仑、阿普唑仑，地西泮和劳拉西泮，上述药物正常情况下不提倡长期应用，长期应用时可能会对大脑具有抑制作用，也可能会产生依赖性。
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