婴儿出生3个月后、母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求、开始添加辅食给婴儿添加辅食有方法、科学添加辅食非常重要下面介绍一种从3个月到一岁的婴儿辅食科学添加方法3个月以内宝宝* 通常来讲、3个月以内的婴儿不宜添加辅食因为、他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养但维生素D的补充应从出生后的第三周起母乳喂养的宝宝、每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴、到3个月时增至4滴、每天分2次喂由于配方奶中已补充VD、可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量、计算宝宝是否还需另添维生素D* 从2个月开始、可给宝宝喂一些菜汁、果汁每次先给1汤匙、以后渐增至2-3汤匙、上下午各喂一次4 -5个月大宝宝* 浓鱼肝油滴剂、可从每天4滴渐增至6滴、分2次喂* 菜汁、果汁、可从3汤匙逐渐增至5汤匙、分2次喂* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄从四分之一只开始、先压碎后放入米汤或奶中、调匀后喂待适应后、逐渐增至二分之一只* 从4个月半起、可吃煮得很烂的无米粒粥、每天1汤匙如果宝宝消化情况良好、可从5个月起增至2-3汤匙、粥里加上半匙菜泥、分2次喂6个月大宝宝* 从此时起到12个月、浓鱼肝油每天保持6滴左右、分2次喂* 菜汁、果汁增至每天6汤匙、分2次喂* 煮熟的蛋黄增至每天1只、可过渡到蒸鸡蛋羹、每天半只* 稀粥可由稀略增稠些、每天先喂3汤匙、分2次喂、逐步增加至5-6汤匙* 可在粥中加上1汤匙菜泥、其中稍稍加一点盐* 如果宝宝离乳食品吃得好、妈妈给他们减去一次喂奶7-8个月大宝宝* 可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹* 每天喂稠粥2次、每次一小碗（约6-7汤匙）一开始、粥里加上2-3汤匙菜泥、逐渐增至3-4汤匙粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松（不是一次都加入）* 开始让宝宝随意啃馒头片（1/2片）或饼干、促进牙齿的发育母乳（或其他乳品）每天喂3次或2次、但必须是先喂离乳食品后喂奶9-10个月大宝宝* 从这个时候起、妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳、上午10点稠粥1碗（大约100-120 毫升）、菜泥或碎菜2-3汤匙、蛋羹半只；
下午2点喂母乳（或牛奶）；下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗、蛋羹半只、除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；
晚上10点喂母乳或牛奶* 如果宝宝离乳食品吃得顺利、妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶11-12个月大的宝宝* 宝宝可以吃接近一般的食品了、如软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等、都可以给他们喂但蔬菜要注意多样化、逐步地取代母乳或牛奶、使离乳食品变为宝宝的主要食品* 如果正处于春天或秋凉季节、妈妈可以考虑给宝宝断奶了
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