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去湿气方法是什么?

2023-07-18 19:19:01 编辑:join 浏览量:611

去湿气方法是什么?

去湿气方法有很多种,可以进行食疗,平时多吃健脾、和胃的食物,例如小米、南瓜、茯苓、白术、冬瓜、绿豆、赤小豆、山药、白扁豆、薏苡仁等,可以用这类食材煮粥吃,还可以用薏苡仁煮水喝,不要吃辛辣油腻性的食物,以清淡为主,有消化不良的可以适当吃山楂帮助消化,还可以进行艾灸,针灸治疗,也可以拔罐,积极的参加体育锻炼,通过运动出汗的方式也可以帮助去湿,此外还可以服用二妙丸、人参理中丸调理。

标签:湿气

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