排卵期最容易受孕。正常的育龄女性，每个月来1次月经，从本次月经来潮开始，到下次月经来潮第1天，成为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前14天左右，为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内的共10天称为排卵期，女性在这个时候最容易受孕。
在精子进入女性生殖器后，生命期为1-3天，最佳的受孕时间是排卵24-48h。30-35岁的男人，所生育的后代是最优秀的。男子精子素质在30岁时达到高峰，能持续5年的高质量，女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。同房的最佳时间是下午的5-7点，这时候精子的数量或是质量都是一天中最好的。
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