怎么可以受孕

怎么受孕？在计划要宝宝的时候首先应进行孕前体检，确定双方的身体状况都适合要孩子，根据医生的建议，及时地补充一些叶酸和维生素等营养物质。准备怀孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期与丈夫同房是比较容易怀孕的，排卵试纸有助于测试怀孕的最佳时机，如果一直在采取避孕措施，那么去掉措施以后就可以怀孕了。

备孕的女性应该积极地进行锻炼，但是也需要注意不要锻炼过度，可以每天进行一个半小时的有氧锻炼，对于想要怀孕的女性来说，太过于肥胖也不易于受孕，太瘦也不利于怀孕，所以应该保持体重的正常。选择排卵期同房，可以采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上刚刚醒来的时候，用体温计测体温，并用曲线记录下来。

月经周期准确的妇女，大概在月经周期往前推14天左右排卵，排卵时体温会下降，第二天体温会骤升，前后体温相差0.3~0.5℃左右排卵一般发生在基础体温上升的前一天，或正在上升的过程中，想怀孕可选择在体温下降的前一天，或者体温下降的当晚同房。

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