柠檬水的功效和作用如下：
第一、柠檬水性质微寒，可以减轻肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
第二、柠檬水含有丰富的维生素C，能够减轻色素沉着，起到美白的作用。
第三、柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以阻止钙盐沉积，继而预防肾结石。
第四、柠檬水可以杀死口腔中的有害细菌，预防出现口腔疾病。但是，由于柠檬水味道较酸，因此不能一次性饮用过多，否则容易刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
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