经期适合吃什么蔬菜
在月经期间的时候，可以适当的吃水果与蔬菜，比如香菜、菠菜和木耳等。
如果在月经期胃口不是很好的话，就可以适量的加一些香菜来进行开胃。
原因分析
月经期的女性这个时候生殖器官有明显充血情况，而且身体抵抗力也会出现下降，所以这个时候的饮食最好要清淡和有营养。
建议
建议月经的时候可以多吃一些芹菜、荠菜、韭菜和木瓜等。
一般饮食上要选择清淡的食物，避免油腻与辛辣性的。特别是寒性的食物更要少吃。
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