产妇如何下奶

产妇希望奶水分泌得更多的方法，主要有以下几种：

1、尽快使孩子吸吮乳头：吸吮乳头的反射可能增加泌乳素分泌，便会使乳汁更早且足量分泌；

2、充足睡眠：产妇因为刚进行分娩而非常疲劳，此时需注意劳逸结合，需睡眠充足；

3、补充汤汁样饮食：因为汤汁样饮食对泌乳素水平增加有好处，家属可以煲鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等食物，但食物不可太油腻、太咸。给予产妇上述汤类食物，可促进乳汁分泌；

4、使用中药：如果上述方法的效果不佳，可在煲汤时添加通草，或在猪蹄汤等汤类饮食肿添加黄豆，促进乳汁分泌的效果也很好。

综上所述，主要是通过上述日常起居方面进行促进乳汁分泌的治疗，产妇情绪稳定且营养正常，再结合生活、饮食方面的注意，基本乳汁分泌便可充足。

如果使用上述方法后乳汁量依旧不足，便需到医院寻求医生帮助，根据产妇的表现辨证施治，使用汤药的治疗效果也较好。

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