牛奶的营养还是十分有营养的，它富含丰富的矿物质，还含有钙铁锌等微量元素，也是很适合身体虚弱的人喝的，体质差的人需要在饮食方面注意，多吃新鲜的水果蔬菜，不要挑食，只有营养均衡，抵抗力才会慢慢的提高，鸡鸭鱼肉，蛋类，都是可以适当吃的。
一定要营养均衡。
标签：牛奶
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牛奶的营养还是十分有营养的，它富含丰富的矿物质，还含有钙铁锌等微量元素，也是很适合身体虚弱的人喝的，体质差的人需要在饮食方面注意，多吃新鲜的水果蔬菜，不要挑食，只有营养均衡，抵抗力才会慢慢的提高，鸡鸭鱼肉，蛋类，都是可以适当吃的。
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