枸杞红枣泡水喝的功效有哪些

枸杞和红枣都是属性比较温和的食物，具有食用和药用两种价值。因为营养价值较丰富，所以很多人会选择将这两者一起用来泡水喝。

对于脾胃虚弱的人群，可以促进表面活性细胞生长，加快血液循环速度，具有疏肝去除体内湿气的作用。

营养脑部神经细胞缓解紧张情绪，美容养颜促进红细胞生长以及血红蛋白合成。促进皮肤细胞生长，延缓肌肤老化速度，提高机体免疫力。

1. 健脾养胃

对于天生脾胃功能较差弱的人群，经常出现拉肚子和气血运行受阻，适当饮用一些红枣枸杞茶，加快促进血液循环，促进脾表面的红细胞生长以及血红蛋白物质合成。刺激胃酸分泌加快胃肠蠕动速度，减轻其负担，避免出现消化不良的症状。

由于属性温和，不会对身体造成刺激担，可以舒缓痉挛的胃肠黏膜组织细胞，缓解胃酸反流以及疼痛等不适症状。

2. 营养神经

经常感觉烦躁不安，有时候还会出现心神不宁症状，建议可以适当饮用它，可以加快体液循环速度，及时将这些湿热火气代谢出体外，促进血液流通，加快营养物质的吸收，舒缓紧张压抑的情绪。

也可以调节好体内激素使其维持平衡，同时还具有促进褪黑素分泌作用，可以快速进入深度睡眠状态。

3.提高免疫力

由于这两种食材中都含有较多的矿物质，可以加快机体代谢速度，经常食用不仅可以提高机体自我保护能力，预防感冒等疾病。体质虚弱的人，可以适量多喝。

4.增强血管弹性

营养血管提高血液中氧气含量，加快血液循环速度，有利于食物中营养物质吸收。尤其是患有慢性血管疾病人群，每天适当饮用，有利于缓解病情加重。

需要注意的是，这两种食材热量偏高，一次性不建议摄入过多，会增加身体负担。

5.美容养颜

促进皮肤细胞生长，可以将身体内老化废弃物质全部排出。使皮肤看起来更加具有光泽感。

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