如何用枸杞和红枣泡水喝

枸杞和红枣都是红色的,光看颜色就知道很好,尤其对女性朋友来说,补气补血效果非常的好,有很好的滋补效果,枸杞产于宁夏,可以滋补肝肾,益精明目。

红枣可治疗女性气血不足,月经不调,痛经闭经,眩晕以及便秘等症。日常生活中可以用枸杞和红枣这两种食材泡水喝,那么,如何用枸杞和红枣泡水喝呢?枸杞红枣泡水喝有什么好处呢?1 首先,对于工作比较忙的人来说,有一个非常简单的枸杞和红枣泡水喝的方法,抓枸杞一小把、红枣三到四颗,放入五百毫升的大茶杯中,用煮沸的开水冲泡就可以服用了,一点也不麻烦。

2 其次,如果有时间,可以把大枣用中火炒10分钟左右,等外皮颜色逐渐变深,然后把凉透的大枣还洗净的枸杞一起放入茶壶里,然后加入热水,盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

3 最后,枸杞和红枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。

女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频都有很好的效果,也能美容养颜。值得注意的是,枸杞和红枣泡水喝虽然有很多好处,但是枸杞属于热性,温热效果比较强,正在感冒发烧,身体有炎症或者腹泻的人群不适合服用。

标签：泡水