一、女人痛经的原因
二、女性痛经会不孕不育吗
三、痛经吃什么好
1、经血流通不畅
该原因常见于初潮后几年的少女。这是因为子宫尚未发育成熟,子宫口过于狭窄致使经血不能顺利流出。此时子宫会强烈收缩迫使经血排出。伴随收缩会感觉到强烈的疼痛。
2、前列腺素分泌过多
子宫内膜分泌的前列腺素有促进子宫收缩的作用。分泌量过多则容易造成痛经现象。
3、身体上的压力
身体上的压力也会加重痛经。
待在寒冷的地方时体温或者腹部温度下降、长时间站立等加重身体负担的行为是有痛经困扰女性所应当避免的。
在生理期期间建议不要给身体太多负担,适当放松地度过“特殊时期”。
4、精神上的压力
怕疼、对月经抱有不安或厌恶情感亦有可能造成痛经。
精神压力造成的痛经第一要务是寻找到压力的源头,了解到压力的原因有可能帮助减轻症状。
1、痛经不会导致女性不孕,但是如果是导致痛经的病因引发的不孕,那么就应该高度重视了。
为了缓解女性痛经带来的困扰,女性在月经期间,要多注意个人饮食卫生和生理卫生,注意饮食,看似无关紧要的细节可能就是导致痛经的导火索,也可能是妇科疾病的病源。
2、专家指出,女性不孕患者中伴有痛经者占40%。
大部分女性出现经期疼痛感,是因为继发性即病理性的。这个时候可能是一些生殖器官出现病变,而造成痛经。
所以说,如果是严重痛经的话,是会影响到怀孕的。比如说子宫发育不良,或者是宫颈口以及子宫过度的弯曲而造成经血不畅,刺激到子宫的收缩,出现疼痛。
其实,病理性痛经,非但不会在婚后减轻,相反还不断加重,其最可怕的后果就是不孕。
3、其实,一般来说,女性原发性痛经对不孕的影响很小,所以,专家也是建议有长期痛经的女性最好是去做一些检查。确保生育没有问题之后,再作进一步的检查。当然,女人如果是继发性的痛经问题一定要去治疗。
1、适当饮酒
酒类能温阳通脉、行气散寒, 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管, 起到缓解痛经的作用。
2、补充富含维生素E的食物
维生素E,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等。
3、对证进行食物调理
3.1、寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。
3.2、气滞血瘀者,应吃些通气化瘀的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。
3.3、身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。
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