快速缓解痛经的小妙招，值得收藏

女性出现痛经是很常见的,在妇科诊室经常有女性去咨询痛经如何治疗。痛经的治疗需要慢慢调理,要想缓解痛经,可以吃一些大枣、红糖、姜片等来缓解痛经,详细了解快速缓解痛经的小妙招。

1.大枣

红枣具有补血的功效,性温,对人体无不良影响。红枣对稳定情绪有好处,经期吃红枣对缓解不适感有很好的效果,可以起到缓急止痛、温中补虚的作用。红枣具有补血的功效,女性可以起到调理身体的作用。

2.腰果

腰果的热量较高,热量主要来自脂肪,其次为碳水化合物和蛋白质。腰果含有的蛋白质是一般谷物的两倍之多,而且所含的氨基酸等对纠正痛经患者有很大帮助,可以适当吃。

3.山楂制品

山楂具有消肿止痛的功效,对于血淤引起的痛经也有一定的效果。山楂具有活血、化淤的功效,是血淤型痛经患者的食疗佳品。所以对于血淤型的妹子来说,适当吃点山楂,既可以改善胃口,又能有效缓解疼痛。

4.姜糖片

生姜味辛,性质温和,具有驱寒发热的作用,所以,体内寒凉湿气比较重会导致痛经的女性,在经期出现疼痛的时候,可以在医生指导下服用姜糖片,以缓解疼痛。而姜片作为一种味道比较独特的小零食,也深受很多妹子的喜爱。

5.包经草

布经草70克,远志30克,川芎30克,白醋40毫升(或白酒)。受热后再敷于小腹上可治痛经。布经草治疗妇女痛经,宫寒,月经色黑,有血块,手脚冰凉。

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