选择跑步机或者是举哑铃等，减肥器材减肥效果好。
跑步机是比较常见的减肥方法，可以促进体内对脂肪分解和燃烧，还能加快体内新陈代谢，对减肥效果也是非常理想，举哑铃可以加个手臂部位的脂肪分解还能调整胸肌。
使用减肥器材减肥方法不正确时，有可能会导致肌肉增大现象，在减肥期间要注意观察身体情况，如果出现肌肉增长，需要及时注射肉毒素来治疗。
标签：减肥
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