概述:
小儿身高是指小儿站立时测量的长度,三岁以下的儿童不容易站立测量,一般采用仰卧位测量叫做身长。
儿童是处于不断生长发育的过程中的,不同年龄的身高有极大的差距。
一般婴儿期身高增长最快,第二年增长速度减慢,两岁以后增长速度更慢,大约每年增长6到7厘米,一直到青春期开始以后身高迅速生长。
身高标准:
儿童年龄越小,身高增长越快,但是在青春期的时候,出现了一个身高增长高峰。
各个年龄段的儿童身高标准平均值如下:
1、刚出生的男孩,女孩身长基本上都是50厘米,
2、满一周岁的时候,男孩身高75厘米,女孩74厘米。
3、两岁的时候,男孩身高87厘米,女孩86厘米。
4、三岁的时候,男孩身高96厘米,女孩95厘米。
5、四岁男孩身高104厘米,女孩103厘米。
6、五岁的时候,男孩身高111厘米,女孩110厘米。
7、六岁的时候,男孩身高117厘米,女孩116厘米。
8、七岁的男孩身高124厘米,女孩122厘米。
9、八岁的男孩身高130厘米,女孩128厘米。
10、九岁的男孩身高135厘米,女孩134厘米。
11、十岁的男孩身高140厘米,女孩140厘米。
12、11岁的男孩身高145厘米,女孩146厘米。
13、12岁的男孩身高151厘米,女孩152厘米。
14、13岁的男孩身高159厘米,女孩156厘米。
15、14岁的男孩身高165厘米,女孩158厘米。
16、15岁的男孩身高169厘米,女孩159厘米。
17、16岁的男孩身高171厘米,女孩160厘米。
以上标准为多数儿童的平均值,超过或者低于这个标准10%为身高异常。
饮食注意:
保证孩子有足够时间长的高质量的睡眠。
生长激素在深度睡眠的时候才会大量分泌。
经常在让孩子参加体育锻炼。
多参加体育锻炼的孩子,比不锻炼的身高至少增长五厘米以上。
饮食应该多样化。各种谷类豆类,蛋类,奶类,肉类,绿叶蔬菜,各种水果,都应该经常的吃的。
不要让孩子吃各种零食和补品。
很多的零食和补品当中有大量的激素成分,使得孩子性早熟,性早熟的孩子最终身高经常低于同龄人。
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