病情分析：意见建议:你好，有时候我们也可以想想过往更糟糕的事，对比起来你会发现最糟糕的时候都已经过去，那个时候你已经撑过来了，现在有什么不可以呢，生活还要继续，在你心态不好的时候，出去走走，吹吹清风，找回一刻的宁静，也许你能发现是什么导致你想歪了的根源，再看开一点，给自己一个心理暗示，对自己说，"我啊，我是谁啊，连这点小问题都解决不了，那是我吗?
"你会知道你能行的，因为你是你啊，经常这样一来反问自己，你的心态会有所改善的。谢谢。
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