普洱茶喝多了有什么坏处

喝适量的普洱茶有益于人体健康，长时间喝太浓过多的茶，容易伤及脾胃，对人体有害。例如会引起失眠，便秘，胃病，贫血等症状。正确的喝茶方式还有良好的生活习惯才有健康的生活。所以说和茶要适量。接下来，让我们看看饮用大量的普洱的危害吧。

1、失眠

普洱茶含有茶碱，适当喝有提神醒脑的作用，喝多了则可导致精神持续兴奋，而造成夜间失眠。

2、便秘

茶多酚对肠胃粘膜的收敛性较强，浓茶中的茶多酚含量较高，收敛性较强，可减慢胃肠的蠕动和收缩，因而影响食物的消化和吸收，易造成大便干燥甚至便秘。

3、造成胃病

经常大量饮用浓茶会出现许多身体不适的状态，比如容易引起胃液稀释，不能正常消化人正常分泌的胃液是1.5-2.5升，这些胃液可以很好的消化人每天摄入的食物。在大量饮用浓茶之后，会稀释胃液，降低胃液的浓度，使其无法正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的还会引起十二指肠溃疡。

4、引起贫血

普洱茶中的乳酸会与铁元素结合，产生沉淀，使人体难以吸收铁元素，从而导致贫血。一日三餐的食物中都会含有一些铁元素，通过吸收这些铁元素，可以补血，如果大量饮用普洱浓茶，就会导致铁元素无法吸收。

标签：普洱茶