问题分析: 精神心理素质较为脆弱、紧张,更容易在外界事物、环境的影响下,产上焦虑与压抑交织复杂存在的心理紊乱,干扰了大脑皮层功能,从而导致了性欲低下,如初次性交失败,宗教戒规影响,性生活邪恶信念,被对方在性生活时嘲弄、贬低、责骂、拒绝同房、婚姻不美满、不协调,性生活的创伤、刺激以及有不正常的性关系,人的性格与神经类型的差异和长期精神压抑等都能产生心理和精神方面的压力都会导致形成性功能障碍。
意见建议:
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥
2、正视疾病及时到正规的医院进行诊治,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑等性功能障碍也会逐渐消失。
4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
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