血脂高主要可以通过以下几种方法来降低血脂：
1、可以通过口服降脂药物，比如他定类、贝特类等。
2、调整饮食结构，尽量避免摄入高胆固醇、高血脂的食物，比如动物内脏、动物的大脑、鸡蛋蛋黄、贝壳类等。多摄入富含维生素的蔬菜和水果。
3、加强体育锻炼，控制体重，也能够起到协助降血脂的作用。
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