怀孕早期是胎儿身体各项器官形成的重要时期，这个时期胎儿发育是特别需要营养补充的，特别是维生素和矿物质，尤其是叶酸，铁，锌，因此怀孕初期饮食原则要选择，促进食欲的食物，选则容易消化的食物，想吃就吃，少食多餐，每天补充叶酸400到600微克，低盐低糖低脂饮食，休息为主，适当运动，如果妊娠剧吐严重甚至完全不能进食的时候，建议及时住院，需要静脉补充营养对症治疗。
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