怀孕什么东西不能吃

孕期忌吃狗肉、羊肉、辣椒等辛辣食物。

一、怀孕什么东西不能吃？

1、孕妇如果经常吃温热的食物，容易导致气血失调，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。

2、芦荟：根据中国食品科学技术研究所提供的资料，孕妇如果过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至流产。花椒、八角、桂皮、五香粉：这些都是辛辣的调味品，容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，造成肠道干燥、便秘。孕妇尽量少吃或不吃。

3、日常生活中，每一种食材都有自己的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或者用非常规手段催熟，都可能产生毒素，危害健康。孕妇作为一个特殊的群体，如果不小心吃了这些食物，可能会影响准妈妈的肠胃健康，或者威胁到母婴的安全。所以，了解孕期不能吃的食物是非常重要的。

二、怀孕吃什么食物比较好？

有些蔬菜含有粗纤维，有助于消化吸收食物中人体所需的营养。蔬菜中含有较多的维生素，有助于对抗自由基，防止衰老。蔬菜可以预防许多疾病。比如生菜中的天然叶酸就是叶酸的最佳来源。生菜营养极其丰富，含有多种维生素和丰富的矿物质。经常食用可以改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收，清除血液中的垃圾，排出肠道毒素。

综上所述，饮食不当会对母亲和胎儿产生不良影响，所以为了胎宝的健康安全，孕期要适当“忌吃”。孕妇应避免以下七类食物：油炸食品和香料；含酒精的饮料；含有防腐剂和色素的食品；生食；烟熏食品，;热量高、太咸、太辣的食物。

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