病情分析：这样的情况对好多人都有，只是次数多少的问题，您现在需要充分的休息和日常的运动来调整自己的植物神经平衡；在最难受的时候可以适当的服用点安眠药物来使自己平静下来。
意见建议:建议您首先是通过自我的运动来调节植物神经，比如说工作不是很忙的时候，多加锻炼，适当出汗，尤其是I晚上睡觉之前，适当的运动，使自己感觉到有点疲倦，非常有助于睡眠；其次就是可以买点营养神经的补品，比如参芪口服液、黄芪精；最后就是可以考虑进行心理咨询，释放自己的烦躁，从而从心理上治疗这种症状。
标签：心烦意乱
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