背部按摩的手法和步骤。
背部的保健按摩可以通过掌根揉，主要是应用掌根部，顺着肌肉的走向进行按摩，能够有效地放松肌肉，增加血液循环。
还有手指弹拨，通常是用拇指进行肌肉组织以及周围的软组织的弹拨能够有效地松解粘连，还有就是按揉穴位，比如肩井穴，天充穴，胸椎棘突周围的夹脊穴，每个穴位要逐步的按摩两到三分钟，可以舒筋通络活血。
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