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怎么按摩背部

2024-10-13 00:28:49 编辑:join 浏览量:588

怎么按摩背部

背部按摩用于脊柱两侧膀胱经和脊柱旁边的夹脊穴为主。

按摩膀胱经时主要以滚法和推法配合,按摩时先用滚法从上到下每侧3到5遍,然后双手五指并拢,用掌根施力由上到下,在膀胱经上左右小幅度横推缓慢下移,每侧3遍。

然后用两手拇指从上到下分别按揉脊柱旁的夹脊穴,直到患者感到局部酸胀。

最后在背部中焦位置配合按揉肝俞、胆俞、脾俞、胃俞可疏通中焦瘀堵,减轻四肢发凉的症状。

标签:背部

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