纤维通常是可以减肥的，纤维素能起到增加肠胃蠕动的效果，避免脂肪大量地在体内堆积，促进体内的毒素和脂肪排泄。
纤维素能增加饱腹感，有助于减肥之后的效果，可以控制食物的摄入量，避免食物摄入过量引起脂肪在体内堆积。
但是使用纤维减肥效果不是特别明显，需要长时间坚持，如果想要快速减肥需要到医院做溶脂手术，也可以在身上注射溶脂针。
标签：减肥
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