1、海带的营养价值比较丰富,里面含有大量的碘离子、纤维素和铁离子。2、摄入体内之后,可以预防甲状腺肿大,还可以改善缺铁性贫血。3、海带中的纤维素也比较丰富,能够促进肠道蠕动,改善便秘现象。4、海带中的维生来自素e能够美白皮肤,预防皮肤老化。5、但是需要注意,海带摄入过量,可能会精应棉耐王映名议自田作刺激胃黏膜,所以建议脾胃虚弱的人群不要吃得特别多,贵杀卫征已患有甲亢的人群也不能吃海带。
标签:海带
版权声明:文章由 知识问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshwenwen.com/answer/34635.html