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海带功效与作用及禁忌

2023-03-26 14:46:29 编辑:join 浏览量:587

海带功效与作用及禁忌1、海带的营养价值比较丰富,里面含有大量的碘离子、纤维素和铁离子。2、摄入体内之后,可以预防甲状腺肿大,还可以改善缺铁性贫血。3、海带中的纤维素也比较丰富,能够促进肠道蠕动,改善便秘现象。4、海带中的维生来自素e能够美白皮肤,预防皮肤老化。5、但是需要注意,海带摄入过量,可能会精应棉耐王映名议自田作刺激胃黏膜,所以建议脾胃虚弱的人群不要吃得特别多,贵杀卫征已患有甲亢的人群也不能吃海带。

标签:海带

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