谷爱凌劝女孩不要节食减肥，节食减肥对身体有何危害？

谷爱凌劝女孩不要节食减肥，节食减肥对身体危害很大，轻者会头晕眼花全身无力，重者可能会得厌食症，需要通过治疗才能恢复健康，所以不要用这种方式减肥。

如今提起谷爱凌，大家对她都是非常的喜爱，因为她为国争得荣誉，并且自身条件也非常好，长的漂亮身材也保持的很棒，很多人都像她请教怎样减肥，谷爱凌的建议是不要节食减肥，因为这样会对身体造成很大的伤害，节食会让身体缺乏足够的能量，脸色看起来比较的苍白没有活力，严重的患上了厌食症，这就比较严重需要通过治疗才能恢复身体的机能，总之用节食减肥就是在用身体健康换取美丽，是不可取的。

一、身体得不到足够的能量人就会显得非常苍老没有精神。

每个女孩子都爱美爱瘦，可是不正当的减肥方式不仅不会枯坦让自己变得更美，反而会更显苍老，用节食减肥的话身体所需的能量没有给予到位，身体的各个器官会逐渐的衰竭，尤其是胃这块的功能，人最大的感觉就是全身无力，轻轻一运动可能就会晕倒，人逐渐没有了活力，变得死气沉沉稿雹。

二、严重的患上厌食症，危害生命。

长期用节食来减肥的话，就会患上厌食症，就是人们所说的不想吃饭，久而久之身体就会骨瘦如柴，这样的人基本上不能干活，正常的生活受到严重影响。

三、减肥精髓还是管住嘴、迈开腿。

想要减肥的话还是要靠六字真言，那就是管住嘴、迈开腿，通过合理的饮食方式和运动让身体线条变得优没敬桐美，这才是正确的减肥方式，希望大家不要本末倒置，用身体健康换取的瘦其实是买椟还珠，是不可取的方式。 

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