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有节食减肥成功的吗?

2023-08-06 21:24:54 编辑:join 浏览量:555

有节食减肥成功的吗?

通过节食减肥也会成功,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。

标签:节食

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