红枣银耳汤的功效

红枣银耳汤是一款简单的而又营养比较丰富的一种汤食，尤其是对女性来说是非常好的，不仅可以滋补身体，还能美容养颜，在我们的日常生活中，这两种食材是经常可以见到的，那么，喝红枣银耳汤具体都有什么功效呢？

红枣银耳汤中的银耳含有膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，减少脂肪的吸收，帮助减肥。

同时红枣银耳汤含有丰富的天然植物胶质，加上其具有滋养作用，长期食用能有效滋润肌肤，并有祛除黄褐斑及脸上雀斑的功效；

红枣是滋补身体的好食物，常食用红枣滋可以滋补气血，达到润肺安神、生津止渴的作用。

红枣银耳汤的功效有：

1、红枣银耳汤具有美容养颜的作用，银耳富含天然胶质，有丰富的弹力蛋白，可以滋润肌肤，还具有滋阴清热、润湿的作用。

2、红枣银耳汤有减肥作用，银耳中含有的膳食纤维能促进胃肠的蠕动，降低脂肪，有助于减肥。

3、红枣银耳汤有助于生长发育，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，还可以预防骨质疏松等问题。

4、红枣银耳汤也能够调理月经不调等问题，还可以防止便秘以及胃病，具有排毒、保护肝脏的作用。

此外，妇女常饮用枣银耳汤有润肺止咳、补肾益脑等功效。

该汤尤其擅长补肺益气，能改善肺的功能，提高身体的免疫能力，从而增强体质、抗衰老，这是秋季补品的最佳食物。

健康人食用能缓解疲劳，提高食欲，增强体质。

总的来说，红枣银耳汤是个老少妇儒都适应的补品，虽然人们平时吃的并不是很多，但是多吃有益处的食物身体非常有好处，它可以补充胶原蛋白，使皮肤具有弹性，更加白嫩，调理人体的免疫力。

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