喝蜂蜜会长胖吗

你是不是总便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？还妄想能减肥？快来看看答案吧。

有一个原因是认为食用太多甜食会使人发胖。在我国，大多数人食用的甜味剂主要是白糖(蔗糖)。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。蜂蜜营养丰富，多喝蜂蜜水能够防止便秘，滋养皮肤，健康长寿等。虽然蜂蜜水是甜的。但是，喝了是不会令人发胖的。而且，正因为蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。不过在饭后1.5小时~2小时后喝蜂蜜水。祝你健康！

时间长了会长胖，个人有深切的体会，但喝蜂蜜可以跟体内排毒，皮肤会变好

长期喝会的

会的，加强运动消耗热量

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