怀孕后可以适量的吃蜂蜜,蜂蜜的营养价值很高,含有葡萄糖和果糖,容易被人体吸收和利用,为孕妇提供孕期所需要的能量。
蜂蜜中含有多种维生素和矿物质如B族维生素的含量很高,能够促进人体代谢,含有钾、铁和钙,能够预防和改善孕期贫血,促进胎儿骨骼发育。
蜂蜜中富含乳酸和各种酶,具有促进消化、吸收,增进食欲,镇静助眠的作用,能够缓解身体乏力,增强孕妇的抵抗力和免疫功能。
蜂蜜还具有润肠通便,预防和减轻孕期便秘和发生痔疮的作用。
但是孕期不建议过多的食用蜂蜜,因为过多食用蜂蜜容易引起孕妇的血糖升高,导致妊娠期糖尿病。
标签:蜂蜜
版权声明:文章由 知识问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshwenwen.com/article/259851.html