1肾虚保持肾气乃基本养生之道
首先要介绍的一味药是地黄，地黄是大名鼎鼎，它具有滋阴补肾的功效，它与山药、牛膝、菊花并称为四大怀药，从周朝开始就被历代列为贡品，在六味地黄丸、金贵肾气丸、桂附地黄丸、左归丸等补肾名方中地黄是一味不可或缺的中药。
肾为五脏六腑之本、十二经脉之根、呼吸之门、三焦之源。
肾很重要，保持肾气是中医养生的一个基本的东西。
地黄可以补肾经，所以地黄这个药在临床上应用非常之广泛。
有的人既乏力、畏冷畏风又怕热而且晚上手脚心还发热还心烦，这就阴阳都不足。
地黄是养阴精为主，对于阴阳双虚的人还要加上一个补阳气的药组成本篇要说的第一个对药。
地黄搭配哪味中药有阴阳双补的作用?
在温阳的药里头除了附子以外就是肉桂，肉桂是辛、大热、燥烈、补火助阳、益阳消阴的，它可以温脾散寒、温暖经脉，所以一切虚寒证、寒冷证肉桂都可以治疗，比如经血不通腹痛、腹部冷痛、命门火衰等等。
2男人肾虚的十大表现是什么?
1.腰酸痛。
当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛。
2.哈欠连天。
如果不拘时间的哈欠连连，可能说明有肾虚的问题，应引起足够重视。
3.怕冷、口干唇燥。肾阳不足，不能温煦身体就会怕冷四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症表现，这些都是肾阳虚的表现。
4.听力下降、耳鸣心烦。
中医讲究辩证统一的系统观。
所以，听力下降、耳鸣心烦等表现出现时，可以考虑为肾阴虚的表现。
5. 阳痿、早泄等性功能表现。
肾主藏精，肾虚不能藏精，精液排泄失控而早泄。
肾虚而阴不足，虚火扰动精室，出现阳事虽易举，但举而不坚，临房早泄。
6.尿急、尿频等泌尿表现。
尿急、尿频除是泌尿系统疾病的表现，和肾虚也不无关系，且呈现出不同的颜色。
3如何判断自己是否肾虚
脸色：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部最为明显，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。
头发：中医说“肾，其华在发”，发为血之余，又血化精，而精藏于肾，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。
肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。
牙齿：从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，所以肾虚都可以从牙齿中反应出来。
肾虚的人，牙齿容易松弛脱落。
小便：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
4肾虚的传染性大吗
肾虚是不具有传染性的，所以不会发生传染。
当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。
治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。
然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
此外，女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。
首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。
其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，而且相当的怕冷。
5治疗肾虚费用是多少
首先，肾虚是比较严重的一种病，患者得了肾虚病要赶紧及时的去医院治疗，千万不要耽误了病情，先不考虑花多少钱，钱是可以挣得，所以先去治疗保持身体健康是重要的。
其次，肾虚患者治疗要花多少钱呢?
这样根据病情分析一下了，病情不太严重了的，那就花的少点，要是肾虚很严重了，那就花的多了，因为病情严重治疗起来的药物用的也是多。
最后，肾虚患者还要考虑在哪个地区治疗，如果是在经济发达的地区，那科技肯定发达，药物肯定是好的贵的，那要是不算发达的地方，那费用自然就低了，这个还要具体的分析.
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