胡萝卜减肥方法

在目前减肥方法层出不穷，但是不管是哪种减肥方法都要配合饮食，因为，如果摄入太多的热量肯定会给减肥造成影响，其实，胡萝卜就有好的减肥功效，虽然说生吃减肥效果显著，但是营养吸收则相当不好。

下面为大家推荐几种胡萝卜减肥方法，希望能给大家带来帮助。

胡萝卜减肥方法——鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜适量。

做法：首先要把准备好的胡萝卜洗净，横切成圆块状之后备用。然后再把把切好的胡萝卜放入榨汁机，榨呈黏稠状胡萝卜泥就可以吃了。

吃法：想要减肥的朋友每天喝胡萝卜汁，建议一天1～2次，需要注意的是一定要饭前喝，但是并不需要控制饮食，减肥者可以根据自身体质和状况来确定胡萝卜汁的饮用量，大家一定要注意，胡萝卜汁要坚持一个月，否则达不到理想的减肥效果。

胡萝卜减肥方法——胡萝卜番茄饮

材料：胡萝卜适量、番茄适量、酸奶适量、柠檬汁适量。

做法：首先要把以上准备好的胡萝卜洗净，然后再切成碎块，然后把以上准备好的番茄去蒂、洗净后切成梳形，把材料都准备好备用。

再把准备好的胡萝卜和番茄放入榨汁机中，需要大家注意的是，一定要高速粉碎，之后再把打好的汁倒入玻璃杯中，喝的时候加入适量的酸奶、柠檬汁调味就可以食用了。

吃法：可以每天早上空腹将胡萝卜番茄饮一起喝下去，但是中饭和晚饭照常吃。大家一定要注意，胡萝卜番茄饮减肥一定要持之以恒，坚持一个月就会达到很好的减肥效果。标

以上为大家介绍了两种胡萝卜减肥方法，想要减肥的朋友可以试一下以上介绍的减肥方法，说不定有意想不到的效果哦，胡萝卜内含胡萝卜素和维生素很多，经常吃胡萝卜还有利于身体健康，所以，想要减肥的朋友快行动起来吧。

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