滋阴降火的食物如下：首先鸭肉，可以滋阴降火。
鸭肉具有滋阴降火的功效，是很清补的食物，适合阴虚体质的患者食用。其次牛奶。牛奶具有滋阴润燥、生津的功效，只要体质虚弱者多喝牛奶，就能很好地调养身体。平时生活当中喝牛奶，能够解热毒、去肝火。然后苦瓜。苦瓜具有很好的降火功效，在燥热的夏季多吃苦瓜能够清热解毒，帮助改善焦躁的情绪。
标签：降火
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