正常情况下,1岁以上的孩子就可以考虑添加盐等调料,但并不是必须的,要依据孩子的具体情况而定。
通常1岁以内的孩子不建议添加任何调料,一方面因为孩子整体的味觉发育还不是特别完善,如果在特别早的时候给孩子添加调料,比如吃比较咸或者比较甜的东西,口味比较重,可能对孩子的味觉发育有一定的影响,导致孩子以后味觉倾向的改变。
在添加辅食的时候,实际上也希望孩子吃辅食原来的味道,所以建议用清水,比如混合辅食给孩子吃或者蒸、煮,让孩子尝试食物原来的味道。如果孩子辅食吃得很好,并不是1岁一定要添加盐,甚至可以一直往后延到1岁半都可以,因为吃的食物里也含有氯化钠,所以从营养角度对孩子并没有太大影响。
建议4-6个月的宝宝就开始添加辅食,6个多月左右的宝宝可以吃蛋黄、米粥、米粉、鸡汤、鱼汤、果汁、蔬菜汁、红薯粥、燕麦粥以及肉类食物。
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