肠胃炎可以吃一些豆制品,例如豆浆、豆腐等。豆制品含有丰富的蛋白质,蛋白质对肠胃在损伤之后的修复有很大的帮助,而且豆制品蛋白质也能够补充人体所需要的能量,加速身体恢复。
可以吃一些含纤维少的蔬菜,例如菠菜、白菜、胡萝卜等。蔬菜中含有人体所需的维生素,在肠胃炎症之后,肠胃因为受到损伤,导致人体所需的维生素得不到及时补充,多补充维生素也会促进肠胃恢复。
蛋类也含有丰富的蛋白质,摄入体内会变成人体所需的氨基酸。蛋类可以做成鸡蛋羹或者水煮蛋,尽量不要煎炒,因为油量过多会导致胃部不适。
汤类,如蔬菜汤、鱼汤、排骨汤等。因为患肠胃炎期间,肠胃受到损伤,消化功能下降,但是为了恢复健康,必须补充营养。
标签：肠胃炎
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