女29岁，生完宝宝半个左右，感觉两侧胸部下垂严重。
请问产后胸部下垂能恢复吗？
产后妈妈通常要面临两大难题，身材变大，胸部变小，下垂。
其实产后妈妈不用过分担心，若能及时的进行简单的锻炼，能使妈妈们的乳房看上去坚挺结实，并消耗身体多余的脂肪，促进新陈代谢。
原因分析
导致产后胸部下垂的原因是因为荷尔蒙量减低，加上哺乳以及脂肪及乳腺安排都会急速消减，已被撑大的胸部表皮在内容削减的景气下，自然就松垮下来，没有曾经的紧致饱满。
建议
产后防止胸部下垂的方法，
一，做一些针对胸部力量的训练，就能够锻炼胸肌，胸肌生长，胸部一样坚挺。
二，生活中，我们平时无论是走路，还是坐站，都要保持挺胸收腹。睡觉时最好是仰卧或者侧卧，让胸部得到休息，不要戴文胸个过夜。
标签：产后,下垂,恢复
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