可以把黑豆磨成黑豆粉或者是做成豆浆来喝，能够起到很好的减肥的作用，因为黑豆的营养价值非常高，能够抑制脂肪的吸收，对于身体的毒素以及促进血液的流动有一定的好处。
同时要在饮食上控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇，太过油腻的食物。
标签：吃法
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可以把黑豆磨成黑豆粉或者是做成豆浆来喝，能够起到很好的减肥的作用，因为黑豆的营养价值非常高，能够抑制脂肪的吸收，对于身体的毒素以及促进血液的流动有一定的好处。
同时要在饮食上控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇，太过油腻的食物。
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