这个我试
过，不过我感觉效゛
果一般，作用不大。我现在
用
的是超
凡
曲
线，已经减了三十来斤了，现在很
火的，你可
以
去
゛搜
゛一
下。
下面分
゛享一点心
得给你，希望对你有帮
助
1.多喝水和多喝汤。常喝汤可以保健饱腹常喝水可以排毒瘦身，多喝流质食物对
于减肥是很有帮゛助的。
2.饭后站立半小时。胖的主要原因就是缺少运动，你没时间去健身房的话也没关系，可以每天三餐饭后站立半小时，促
进肠胃蠕动和消
化！
3.睡前五小时别吃东西。睡觉前的五个小时内什么东西也不能吃哦，因为睡觉的时候身体是不会运动的，没办法消化食物和燃烧脂肪，而晚上的时候新陈代谢也会下降很多，你实在很饿的话可以吃一些水果或是蔬菜沙拉。
4.多多补充水果营养，让自己有个健康的体魄。
5.不要节食减肥，危害很大
。
6.
进食速度过快易导
゛致肠胃病和发胖。
我个人认为不管事。我喝了2个月。也没效果。喝的时候告诉你，要注意饮食，不能吃咸。说白了。就是单一饮食，不能吃饱了。和节食差不多。。饭是正常的，可以少吃点。盐是正常摄入的。怎么还说不能多摄入。根本就没多过。。不管用。其实和其他的差不多。意思就是，吃了这个就别吃饭了。肯定能瘦的。
没有用的，我喝过，就是正常的让你有饱腹感。我平时还去健身房，第一次朋友介绍去他们的俱乐部买的，我问卖的人，我晚上喝完这个去健身房运动两个小时又饿了。她怎么回答我的，不用去锻炼，锻炼不促进新陈代谢，木婉清代餐粉很促进新陈代谢，所以就不需要锻炼了。我当场就懵了，第一次听说锻炼不促进新陈代谢。真是一套的歪理论。
营养代餐，有些人是体质不同，需要先调理再减重，按照要求吃，坚持。
标签：代餐
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